男性醉酒后要注意睡姿？不恰当的睡姿会导致猝死！
在北方很多男性喜欢喝酒 ， 不管是在家庭聚会还是工作应酬中都是离不开酒 ， 甚至有一部分男性经常性的喝醉 ， 喝醉后不正确的睡姿可能会导致猝死 。
喝酒时候要避免哪些睡姿？
1、平躺
当男性喝醉酒之后容易出现呕吐的情况 ， 因为喝完酒神志不清 ， 吞咽反射就会变迟钝 ， 如果平躺的话那么不能让呕吐物吐出来 ， 同时也可能会反流到气管中 ， 从而引起了误吸 。误吸轻者可能会发生吸入性的肺炎 ， 严重者可能会让呕吐物堵塞气管 ， 从而发生窒息 ， 危及到了生命健康 。
2、俯卧
如果处于深度醉酒状态下会抑制呼吸 ， 中枢呼吸会变得非常的微弱 ， 趴着的时候男性的口和鼻是朝下的 ， 容易插入到枕头中 ， 导致口鼻呼吸不畅 。再加上胸腹部受到的压力 ， 进一步抑制了呼吸 。醉酒患者全身的肌肉处于松弛瘫软状态 ， 不能有足够的支撑力来改变睡姿 ， 所以会导致吸入氧气不足 ， 加重了昏迷 。
3、坐位
有一部分男性喝醉酒之后会直接倒在沙发上睡 ， 这样是非常危险的 ， 因为喝醉酒之后心血管的反射调节能力就会减弱 ， 再加上大量的出汗、呕吐就会丢失水分 ， 血管里面的血容量会不足 ， 从而引起休克和低血压 。当血压过低时 ， 坐位不能为大脑提供血液 ， 同时也不利于下半身的血液回流 ， 会引起肾脏、大脑、心脏等器官的缺血 。
男性醉酒之后怎么办呢？
1、酒后头痛喝蜂蜜
很多人喝酒后会出现头痛 ， 这是因为肝脏分解酒精的时候会消耗水分 ， 从而引起脱水 。再加上酒精会刺激到人们的大脑神经 ， 让大脑神经处于麻痹状态 ， 紊乱了脑部生理系统引起头痛 ， 酒后头痛的话可以喝一杯蜂蜜水 ， 因为蜂蜜里面含有的果糖 ， 能够促进身体对酒精的吸收以及分解 ， 具有醒酒的功效 ， 同时也可以消除酒后的头痛感 。
2、酒后头晕喝西红柿汁
醒酒后若是出现头晕可以选择西红柿汁 ， 因为里面含有的果糖能够促进酒精的吸收和分解 ， 酒后喝一杯西红柿汁可以减缓喝酒后头部昏沉感 。
3、酒后反胃吃葡萄
大量的酒精进入肠胃之后会刺激胃部 ， 所以有一部分人群会出现反胃想吐 ， 此时可以吃一些葡萄 ， 里面含有的酒石酸能够和乙醇相互作用 ， 从而形成大量的脂类物质 。
温馨提示
喝醉酒之后应该让患者采取侧卧的睡姿 ， 把醉酒者领带衣扣全部解开 ， 头部头偏向一侧并且往后仰 ， 这样可以保持呼吸道通畅 ， 也可以采取在醉酒者背后放阻挡物 ， 这样可以防止在睡眠的过程中翻身 。
【男性醉酒后要注意睡姿？不恰当的睡姿会导致猝死！】
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